복식호흡으로 /스피치의 기본인 복식발성을 할 수 있는 신체로 단련되고 /마음의 안정과 평안을 찾고 / 단전에서 나오는 자신감과 배짱, 용기를 기를 수 있으며 /자율신경계의 교감신경과 부교감신경을 안정시켜 /발표불안증 해소에 특효약이다. /
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